ポモドーロ・テクニック

「25分間の集中作業」と「5分間の短い休憩」を1セットとして繰り返すタイムマネジメント手法のことです。時間を細かく区切ることで集中力を限界まで高め、脳の疲労を防ぎながら長時間の作業を維持することができます。

関連記事